terapi & rådgivning stresshantering

återhämtningsterapi & SJÄLSLIG ÅTERHÄMTNING

Jag stödjer Dig som vill leva ett mer intuitivt och autentiskt liv med hjärtat som kompass, där återhämtning och behov får plats i livsupplevelsen. Detta med redskap i återhämtningsterapin och dess 6 grundstenar där medveten närvaro och acceptans är centrala delar och verkar för ett mjukare och stressfriare liv med en tillåtande attityd. 

Tillsammans kan vi forma en personlig och hjärtledd återhämtningsplan där du utforskar hur du kan skapa förutsättning till det liv du vill leva. Inom återhämtningsterapin reflekterar man även kring orsaken bakom ev stressrelaterad ohälsa, för att skapa en mer hållbar väg framåt och undvika att hamna tillbaka i samma spår igen. Jag kan visa med olika redskap hur du lär dig stilla tankarna och finna ett inre lugn. I den här kontakten inåt är det lättare att navigera och möta sina behov.

Som jag ser det, kan själslig återhämtning handla om att skala av olika lager - av de vi präglats med och lär in under livet. Under allt detta finns även din inre röst och essens som vill bli hörd, som vill vara med och leda i livet, här bor allt som är sant i dig. Därför kan själslig återhämtning och självinsikt hjälpa att skapa balans mellan hjärta (känsla, autenticitet, intuition) och sinne (tankar, mönster, rädslor/beskydd) .

Vad är själslig återhämtning för dig?

Känns det här rätt i dig?  Skicka mig ett mail och vi ser över vad som passar för just dig. 

Med värme/Angelica